在快节奏的现代生活中，报复性晚睡成为越来越多人的习惯。这种现象通常表现为白天忙于工作、学习或处理各种事务，晚上则舍不得早睡，仿佛通过晚睡可以“报复”被剥夺的休息时间。然而，这种看似“夺回时间”的行为实际上隐藏着严重的心理和健康隐患。什么是报复性晚睡报复性晚睡，顾名思义，是指那些因为日常工作或学习压力而在白天无法掌控自己时间的人，到了夜晚为了补偿自己而故意拖延睡眠时间。这种现象在工作繁忙的职场人士、...
2024-03-27 xiaowuadmin
如果这几天，你觉得情绪起伏剧烈，失眠、头痛、头晕，也许不是你的原因，而是因为，地球的磁场在这几天，有点乱。据中国气象局消息：3月24日、25日和26日三天，会可能出现地磁活动。其中3月25日可能发生中等以上地磁暴甚至大地磁暴预计地磁活动将持续到26日。01什么是“地磁暴”？作为最典型的太阳爆发活动，一次日冕物质抛射过程能将数以亿吨计的太阳物质以数百千米每秒的高速抛离太阳表面，不光是巨大质量与速度汇...
2024-03-26 xiaowuadmin
在夜幕低垂，万家灯火渐息的时刻，一个不被察觉的战斗正悄然展开。这场战斗没有硝烟，却足以影响人的健康状况和生活质量。它就是睡眠呼吸暂停，一种在睡眠过程中出现的呼吸中断现象。今天，我们就来揭开这一现象的神秘面纱，深入了解它的成因、影响及对策。睡眠呼吸暂停综合症睡眠呼吸暂停，医学上称为“睡眠呼吸暂停综合症”（Sleep Apnea），是一种常见的睡眠障碍。它的特点是在睡眠过程中，患者的呼吸会不规律地停止...
在当今社会，肥胖已经成为了全球性的健康问题，然而说到为什么会出现肥胖问题，很多人都会说：吃得多、不运动，但事实真的如此吗？你知道吗，肥胖可能是由于睡眠不足引起的。美国护士健康队列对近7千万名妇女长达16年的跟踪研究，发现平均每天睡6小时的人比睡7小时的人体重增加得多，而每天5小时睡眠的人又比6小时睡眠的人增加更多的体重。另外，韩国食品研究所的一项数据分析表明，相较于每晚睡眠不足5小时的人，每晚睡眠...
2024-03-25 xiaowuadmin
睡眠对于我们的身体健康有多重要？相信并不用过多解释。人的一生大约三分之一的时间都处在睡眠当中，但是并不是所有的睡眠都是合理的，有些睡眠甚至还会危害我们的身体健康。以前有句古话，说的是“人睡三觉，命比纸薄”。究竟是哪三种呢？大家一起来看看吧~吃完就睡许多人有个普遍现象，饭后总是感到疲倦，不停地打哈欠，甚至直接躺下休息。实际上，这种疲劳感是正常的生理反应，因为饭后身体会将气血和液体转移到肠胃以帮助消化...
2024-03-21 xiaowuadmin
良好的睡眠不仅对健康至关重要，也是学习效率的保证。研究表明，牺牲睡眠而熬夜是错误的选择。01睡眠真的能长脑子在2014年，一组华裔科学家在《Science》杂志上发表了一项研究。他们训练小老鼠学会头顶木棍的技能后，让它们去睡觉，并利用仪器监测大脑活动。研究发现，小老鼠大脑中的神经细胞突触在睡眠期间发生了生长，这种生长被称为“树突棘”，它是神经连接形成的最基本单位。换句话说，学习和睡眠的结合可以促进...
不同时辰下，人体各脏腑器官的活动状态与睡眠质量之间存在密切的关联。以下是对各个时辰与脏腑器官活动状态及睡眠质量的详细分析：子时（23:00-01:00）·脏腑活动：此时胆经主时，是胆经气血最为旺盛的时段。胆气主决断，与人的勇气和决断力相关。·睡眠关联：在子时入睡，有助于胆经气血的循环和养护，有助于防治肝胆疾病和养护阳气。若此时未入睡，可能会影响胆经的正常功能，导致次日精神不振、决断力下降。丑时（0...
优质睡眠是人体修复损伤、养精蓄锐的过程。一直以来，传统医学都提倡「睡子午觉」，在关键的几个时辰睡好了，一整天都很精神。那你知道为什么要睡“子午觉”吗？关于子午流注子午流注是中国古人发现的一种规律，即人体中十二条经脉对应着一天的十二个时辰（24小时制每两个小时一个时辰）。时辰在变，不同的经脉中的气血也有盛有衰，就像有一列运载气血的火车，每一个时辰会将气血流注一条经脉，进而这条经脉及所对应的脏腑就会进...
2024-03-19 xiaowuadmin
深睡小屋医疗管理有限公司是健康睡眠行业新经营、新模式、新业态的践行者。专注于“深睡小屋”品牌的运营和管理---整合健康睡眠产品及服务供应链体系，以深度体验为核心的新运营模式建立连锁渠道，旨在为用户提供有用、好用、有价值的健康睡眠产品和服务。 . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Let's Get In Touch
电话: 4000-123-231
版权所有 上海艾纳诗科技集团有限公司
琼ICP备2024020914号