Image by Freepik在现代社会，睡眠问题已经成为困扰许多人的一大难题。我国约有38%的人存在睡眠障碍，近3亿人正在遭受失眠痛苦。然而，你知道吗？根据相关报告显示，近3亿失眠人群里，有4成以上属于 “情绪性失眠”，其中年轻群体患病几率zui高。什么是“情绪性失眠”？Image by Freepik情绪性失眠，简单来说，就是由于情绪问题引发的睡眠障碍。当我们处于焦虑、抑郁、紧张、兴奋等强烈...
2025-02-14 xiaowuadmin
Image by Freepik睡眠是维持人身体健康的基石，然而对于一些老年人而言，夜间一次又一次的起夜让他们本就脆弱的睡眠撕裂成碎片，不仅打破了睡眠的连续性，还让重新入睡变得艰难。有些朋友可能觉得老年人频繁起夜是一件很平常的事情，但长期遭受这种睡眠困扰，不仅会影响睡眠质量，使老人白天变得容易疲惫，头晕目眩、注意力难以集中，还可能是某些疾病的信号。探寻根源：老年人夜间多尿是为何？Image by...
睡眠，这个占据了人生命中三分之一时间的活动，对于我们的身心健康有着无可替代的重要意义。然而对于很多人来说，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，来自生活中各种繁杂事务就像无形的绳索，束缚着人们的内心，使其在夜晚辗转难眠，睡不好，即便入睡，也往往难以达到深度睡眠状态。享受夜间安稳的夜间睡眠，好好睡觉，成为很多朋友难以拥有的奢望。中医认为，睡眠是养生的第一大补，现代医学也通过大量研究，从不同角度证实了睡...
睡眠，是人体健康的基石，对维持生命活动与机体功能起着至关重要的作用。随着年龄的增长，许多老年人的觉会变少，并且醒的也会比较早。但如果正值中老年的你，如果此时也正在经历常在凌晨3、4点醒来，并再也睡不着的情况，除了考虑正常的生理现象外，也应关注自身健康状况。Image by Freepik从中医理论来看，子时，即23点至次日1点，是胆经当令，气血流经胆腑；丑时，也就是1点至3点，肝经最为活跃，肝血在...
从昨天开始我们开始正式进入“七九天”从冬至开始，每九天为一个 “九”七九天便是冬至后的第七个九天民间有 “七九河开，八九雁来” 的说法七九天意味着天气逐渐回暖江河开始解冻，春天的脚步越来越近不过，此时昼夜温差仍然较大，乍暖还寒我们在生活和睡眠方面还是需要格外注意生活方面Image by Freepik这个时候的气温虽然有所上升，但天气变化多端，乍暖还寒，易引起感冒，不要过早地减少衣物，注意“春捂”...
立春过后，万物复苏，大自然迎来了新的生机。此时，我们的身体也进入了调养的关键节点。在中医理论中，春天被视为养肝的zui佳时节，肝脏作为人体的 “化工厂”，不仅承担着解毒、代谢等重任，还与我们的情绪调节和睡眠质量息息相关。Image by Freepik对于中老年朋友们而言，春季养肝显得尤为重要。随着年龄的增长，肝脏功能逐渐下降，肝毒素容易在体内堆积，进而影响血液循环，引发一系列睡眠问题。许多中老年...
2025-02-07 xiaowuadmin
蛇年开工第一天此刻我们站在新的起点怀揣初心再度启航奔赴科技筑梦征程愿您在新的一年白天精力充沛，晚上想睡就睡开工大吉让我们携手并肩笃定前行！...
2025-02-05 xiaowuadmin
立春过后，冬去春来，季节又迎来一个新的轮回。随着阳气渐渐上升，阴气慢慢消退，万物都在这个美好的时节开始复苏。然而，有的朋友却发现，在这充满生机的初春，自己的睡眠却出了问题。晚上不仅入睡难，就算睡着了也处于浅眠状态，睡不好，睡不安稳，这是为什么呢？从两个角度看Image by Freepik从中医角度来看，春季阳气上升，人体阳气也会随之升发。如果阳气升发太过或者受阻，就容易影响到我们的睡眠。在春天，...
2025-02-04 xiaowuadmin
深睡小屋医疗管理有限公司是健康睡眠行业新经营、新模式、新业态的践行者。专注于“深睡小屋”品牌的运营和管理---整合健康睡眠产品及服务供应链体系，以深度体验为核心的新运营模式建立连锁渠道，旨在为用户提供有用、好用、有价值的健康睡眠产品和服务。 . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Let's Get In Touch
电话: 4000-123-231
版权所有 上海艾纳诗科技集团有限公司
琼ICP备2024020914号