立春，作为二十四节气之首，是冬与春的交接点。它的到来，意味着阳气开始逐渐上升，阴气逐渐消退。在这个万物开始复苏的时节里，我们新一年的养生之旅也正式拉开帷幕。顺应天时，才能收获健康。立春时节，我们在生活起居、饮食等方面应该注意哪些事项？接下来就让我们一起探索这个时节的养生奥秘，为新的一年打下健康的基础吧！今日立春，迎春接福Image by Freepik在探讨立春时节的养生要点之前，不妨让我们先来一...
2025-02-03 xiaowuadmin
假期总是过得飞快，感觉距离满心欢喜盼着回家过年的时间也没有多久，可眨眼间，便又快到了收拾行囊踏上返程复工之路的时候。每到假期结束，大家的工作、学习和生活开始回到假期前的状态，不少朋友都会被 “假期综合征” 缠上：早上起不来，工作没精神，晚上还睡不好……别担心，为了大家缓解这种情况，元气满满地投入新一年的工作与学习，今天就给大家分享几个实用小妙招，助你迅速“满血复活”，轻松开启新征程！什么是“假期综...
2025-02-02 xiaowuadmin
春节假期，手机成了大家消遣娱乐、联络感情的必备神器。但你知道吗，长时间不正确的看手机姿势，正悄悄给你的颈椎埋下隐患！PART 01小心！你正在被“手机脖”顶上！Image by Freepik“手机脖”，简单来说就是由于长时间低头看手机导致的颈部问题。正常情况下，人的颈椎有个向前的生理曲度，这能帮助我们缓冲压力、保持头部平衡。但当我们长时间低头看手机时，颈椎的正常曲度就会改变，变成向后弯曲的状态。...
2025-02-01 xiaowuadmin
春节假期，大家除了和家人朋友欢聚，最开心的事莫过于早晨既能睡到自然醒，白天又能随时补觉，恨不得想一次性把平时缺的觉都补回来。可你有没有发现，有时候睡得太久，非但没神清气爽，睡不好，反而脑袋昏沉、浑身难受，更加疲倦？那么，这又是为什么呢？本期内容，我们从一个新视角来了解一下！《黄帝内经》：久卧伤气Image by Freepik在中医经典《黄帝内经》的《素问·宣明五气篇》里，有这样一段论述：“久视伤...
2025-01-31 xiaowuadmin
目前，熬夜成为许多人难以摆脱的生活习惯，已是我们大多数人的共识。特别是在春节这样盛大的假期，熬夜现象发生的概率在走亲访友的热闹氛围、与好友重逢的欣喜激动里不自觉攀升。我们都知道占据人一生约三分之一时间的睡眠对身心健康至关重要，因此在大家尽情享受欢乐假期之时，我们温馨提醒您：合理安排春节期间的各项活动，确保充足睡眠，避免过度劳累。让自己在假期中既能收获欢乐，又能保持良好的身心状态。春节高质量睡眠宝典...
2025-01-30 xiaowuadmin
新春新岁，新程新启。在这万象更新的大年初一，深睡小屋携满心热忱，向您致以最真挚的新春祝福：愿您在新的一年里，家庭和乐融融；事业扶摇直上；身体健康，巳巳如意！新的一年，记得好好睡觉！让每一次休憩都成为奔赴梦想的有力续航 ~...
2025-01-29 xiaowuadmin
时间飞快，转眼已是除夕。作为一个除旧迎新的重要时间交界点，除夕在我们每一个人的心中都占据着不可替代的特殊位置。在这一天，漂泊再远的游子也会归心似箭，赶着回家和家人团聚，围坐共享一顿意义非凡的年夜饭，一起迎接新一年的到来。同时，还会通过守岁、放烟花等传统习俗在这个充满仪式感的夜晚祈求来年的平安和幸福。除夕五不摆，福禄自然来Image by Freepik除夕的年夜饭作为这一天的重头戏，承载着人们对新...
2025-01-28 xiaowuadmin
春节的钟声已然敲响，作为农历新年的开篇，大年初一不仅有放鞭炮、吃饺子、吃汤圆、拜年等传统习俗延续至今，还有许多“讲究”值得我们重视。本期新年特辑，我们精心整理了大年初一的12条禁忌。这些禁忌，或许是老一辈口口相传的智慧，或许是蕴含着吉祥寓意的传统。提前收藏，重视起来，让我们一起以最美好的姿态，为新的一年开个好头！大年初一不能做的12件的事Image by Freepik忌动扫帚：人们大多希望新的一...
2025-01-27 xiaowuadmin
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