你有过这种体验吗?
睡觉中突然醒来,发现手脚像被绑住了,身体不听使唤。你想讲话或者大声喊救命,但却像被谁扼住了喉咙一样。
于是,你以为昨天干了坏事,所以被鬼附身了。
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实际上,“鬼压床”的科学解释是“睡瘫症”
睡眠瘫痪症,也称睡眠麻痹症就是在睡眠起始或睡醒时不能随意的活动,包括不能移动肢体、躯干、头部或不能说话,通常不影响呼吸,意识存在,清醒时对事件记忆犹新,发作的时间可持续几秒或几分钟,有时也会出现幻觉等特殊的恐怖体验。一般可自行缓解或随感觉刺激而消失,比如被触碰、听到讲话声或努力尝试活动等。
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其发作的频率变化比较大,可以一生只发作1次也可能每月几次。常见于发作性睡病和特发性睡眠过度的患者,在睡眠瘫痪个体中有25%~75%的人在发作时会伴有幻觉,存在家族遗传史的可能性。
@没吃你家大米:刚刚经历“鬼压床”,眼睛张得半开,动动眼皮很难,声音很清晰,身体很重,头皮发麻像波浪卷了一层又一层。
@可可可达鸭:我已经感觉自己醒了,然后想动,不能动。看到两双手,一双手从头顶抓住我的手,一双手按住我的腰……吓死宝宝惹!!真的快要被吓哭了!
@开门开门开门呐:刚开始是本能的挣扎,挣扎了一下发现根本没法醒来。我无比清楚的知道自己在被鬼压床,但是就是动不了,那种窒息感觉简直恐怖。
@大花猫:我发生鬼压床时,是一点点都不能动,同时感觉自己不停地旋转下坠,好像被吸进了黑洞。我每次都使劲动,或者喊叫,都没有用,感觉很害怕呀……
这种感觉就是“睡瘫症”!
你,经历过么?
医学界普遍的观点是,睡瘫症是由于大脑皮质和运动神经元不同步运作而产生的一种现象。具体来说,这是大脑皮质已经清醒,而运动神经元却没有同步觉醒,导致身体无法响应意识的情况。导致睡瘫的原因主要包括:
过度疲劳或睡眠不足,这通常发生在生活作息不规律、休息不充分,或者在短时间内跨时区旅行的情况下。
此外,紧张焦虑和心理压力也是重要的因素,心理状态紧张或压力过大都可能引发睡瘫。
根据研究,大约40%至50的人在其一生中至少会经历一次睡眠瘫痪,这种现象可发生于任何年龄段。
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