一条关于“极度疲劳下，人一次最多能睡多久？”的讨论登上热搜，网友们纷纷讲述了自己和周围人的真实经历：
其实，关于这种过度劳累后睡很久的案例数不胜数，有些可能处于正常睡眠状态，有的可能似睡非睡，甚至有些可能是因为昏迷并非睡眠。那么正常来说，人到底能睡多久呢？
2017年10月份，来自肯塔基州的小男孩怀亚特·肖（Wyatt Shaw），他当时只有7岁，在不明原因下睡了11天，连医生都不知道到底发生了什么事情：
2017年10月8日，怀亚特参加了他叔叔的婚礼回到家后就睡着了，第二天母亲打算叫他起床，但似乎醒来了一会，然后很快又睡着了！怀亚特被送到诺顿儿童医院，在那里他又睡了10天。
医生不得不用治疗癫痫的药物让他醒来，之后怀亚特走路和说话都有些困难，之后渐渐恢复正常，但对于怀亚特为什么会陷入昏睡，医生也无法确定到底是什么原因引起了这11天的昏睡。
1963年，美国加利福尼亚州17岁的兰迪·加德纳创造了保持清醒时间的最长世界纪录——连续264.4小时不睡觉。
根据当时的试验记录：
第1天，没有出现什么异常；
第2天，他的眼睛停止了聚焦，随后丧失了通过触摸鉴别事物的能力；
第3天，他变得焦躁、笨拙；
第6天，他开始出现情况不稳定的情况，并挑衅身边的同学；
264个小时后，为了测试思考能力，他被要求从100开始，做“反复减七”计算；但在做到65时就停了下来，接受询问时他回答：我忘记了自己正在做什么。
试验结束时，他已经不能集中注意力，出现短期记忆障碍，并开始出现幻觉……
美国斯坦福大学睡眠研究专家威廉·德门特（当时的观察记录员）的报告显示，兰迪在此实验的几十年后，又患上了严重的失眠症。
由此可见，人不能缺少睡眠，否则对身体的伤害是极大的，不管是短期伤害，还是长期影响，都是十分严重的。
其实不管是睡眠时间过长或者是长期不睡，其实都不是健康的睡眠状态。那么人每天最好睡多久呢？不同年龄段每天所需的睡眠时长并不相同，对照一下，你的睡眠时长达标了吗？
